Commentaires sur : Perdre du gras en ayant de l’énergie pour s’entrainer
https://www.soscuisine.fr/blog/perdre-gras-energie-sentrainer/?lang=fr
Eating well made easySat, 11 Jun 2022 16:41:13 +0000
hourly
1 https://wordpress.org/?v=6.2.2
Par : Kathryn Adel, MS, Dt.P, Nutritionniste chez SOSCuisine.com
https://www.soscuisine.fr/blog/perdre-gras-energie-sentrainer/?lang=fr#comment-1075745
Sat, 11 Jun 2022 16:41:13 +0000https://www.soscuisine.com/?p=155507#comment-1075745En fait, les portions de protéines se retrouvent dans cet article: https://www.soscuisine.com/blog/consommation-proteines-optimale/?lang=fr
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Par : Kathryn Adel, MS, Dt.P, Nutritionniste chez SOSCuisine.com
https://www.soscuisine.fr/blog/perdre-gras-energie-sentrainer/?lang=fr#comment-1075161
Sat, 11 Jun 2022 01:33:30 +0000https://www.soscuisine.com/?p=155507#comment-1075161Bonjour Danielle,
Il s’agit de la quantité de protéines contenue dans les aliments et non du poids. Mais dans l’article vous avez aussi des exemples de portions d’aliments qui contiennent ces quantités de protéines. Il est aussi précisé si la portion est crue ou cuite.
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Par : Danielle
https://www.soscuisine.fr/blog/perdre-gras-energie-sentrainer/?lang=fr#comment-1074677
Fri, 10 Jun 2022 13:37:51 +0000https://www.soscuisine.com/?p=155507#comment-1074677Bonjour
vous dites
« , il faut consommer à chaque repas 0.3 à 0.4 g de protéines par kg de poids corporel, ce qui équivaut en moyenne à 20 à 30 g de protéines par repas. »
20 à 30 g d’aliment contenant des protéines ou quantité protéines pures des aliments ???
Pesé crus ou cuits ?
merci
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Par : Suzanne Fournier
https://www.soscuisine.fr/blog/perdre-gras-energie-sentrainer/?lang=fr#comment-810365
Fri, 01 Jan 2021 21:14:44 +0000https://www.soscuisine.com/?p=155507#comment-810365Bonjour,
J’ai vu que vous avez étudier en gastro-intestinale et que vous avez une approche Fodmap. J’ai un colon irritable que me suggérer vous comme diète pour 1 semaine.
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Par : Suzanne Fournier
https://www.soscuisine.fr/blog/perdre-gras-energie-sentrainer/?lang=fr#comment-810353
Fri, 01 Jan 2021 21:00:56 +0000https://www.soscuisine.com/?p=155507#comment-810353Bonjour Kathryn,
J’ai perdu 55 lbs, j’aimerais raffermir mes cuisses et mes bras, qu’elle est l’erxercice que je pourrais pour raffermir ces muscles? Je prends une marche à tous les jours de 30 minutes.