https://www.soscuisine.fr/blog/votre-apport-en-fibres-est-il-optimal/?lang=fr Eating well made easy Tue, 17 Mar 2026 00:42:47 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://www.soscuisine.fr/blog/votre-apport-en-fibres-est-il-optimal/?lang=fr#comment-1719188 Tue, 17 Mar 2026 00:42:47 +0000 https://eks.soscuisine.com/blog/votre-apport-en-fibres-est-il-optimal/#comment-1719188 Bonjour Lise,
La plupart des aliments d’origine végétale contiennent naturellement de l’oxalate, une substance présente dans des aliments comme les légumes, les fruits, les noix, les graines et les légumineuses. L’oxalate n’est pas nocif pour la santé: il est simplement éliminé en partie par l’organisme, notamment par les reins. Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, sa présence ne pose généralement aucun problème et ces aliments restent très bénéfiques grâce à leurs fibres, vitamines et antioxydants.

]]> https://www.soscuisine.fr/blog/votre-apport-en-fibres-est-il-optimal/?lang=fr#comment-1718061 Fri, 13 Mar 2026 09:49:22 +0000 https://eks.soscuisine.com/blog/votre-apport-en-fibres-est-il-optimal/#comment-1718061 J’ai vu sur le net que les graines de chia
Contiennent de l oxalate qui est nocif
Pour la santé…
Pouvez vous faire une revue sur alimentation contenants oxalate et risque associé
Merci

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