Menus et recettes santé adaptés à vos besoins
Mangez mieux et atteignez vos objectifs en toute simplicité !
Savoir quoi manger jour après jour pour atteindre vos objectifs peut vite devenir un casse-tête. Vous y parviendrez avec nos menus santé adaptés, faciles à préparer et savoureux.
Des menus intelligents
Basés sur l’alimentation méditerranéenne
- Variés, équilibrés et renouvelés chaque semaine
- Privilégiant les produits frais locaux et de saison
- Vérifiés par notre équipe de nutritionnistes
Totalement personnalisés
- Adaptés aux allergies, intolérances et préférences gustatives pour satisfaire toute la famille
- Optimisés pour tirer profit des vrais spéciaux des circulaires des supermarchés préférés (au Canada seulement)
Avec en plus…
- Liste de courses avec les bonnes quantités pour ne rien oublier et éviter le gaspillage
- Guide de préparation pour gagner du temps en cuisine
Choisissez votre menu et savourez
Style de vie
Perte de poids
Femmes / Moments de la vie
Problèmes gastro-intestinaux
Problèmes métaboliques et cardiovasculaires
Autres préoccupations santé
Sports
Allergies, intolérances et préférences
Tous les menus ci-dessus sont personnalisables selon vos allergies, intolérances et préférences alimentaires.
Voici les personnalisations possibles pré-définies*:
Exclusions Alimentaires
- Arachides
- Blé
- Fruits de mer
- Gluten
- Lactose
- Légumineuses
- Maïs
- Moutarde
- Noix
- Oeufs
- Poisson
- Porc
- Produits laitiers
- Protéine bovine
- Sésame
- Soja
- Sulfites
- Viande Rouge
Faible en FODMAP
- Faible en fructane
- Faible en fructose en excès du glucose
- Faible en galacto-oligosaccharides
- Faible en lactose
- Faible en mannitol
- Faible en sorbitol
* Vous pouvez aussi spécifier des aliments individuels à exclure. De plus, tous les menus peuvent être adaptés au goût des enfants.
Besoin d’aide pour choisir ?
514-564-0971 (Montréal) / 1-877-570-1035 (sans frais, Amérique du Nord) / 01 78.90.03.33 (France)
Pourquoi faire confiance à SOSCuisine ?
Une technologie unique
SOSCuisine a développé un système d’aide à la décision qui prend en considération vos paramètres nutritionnels afin de générer un menu personnalisé pour VOUS.
Une équipe spécialisée
Tous les menus sont révisés et validés par notre équipe nutrition, sous la direction de notre diététiste-nutritionniste en chef, Danielle Lamontagne.
Une référence en nutrition
Plusieurs organismes et professionnels de la santé utilisent nos services pour compléter le traitement de leurs patients et les accompagner vers le mieux-être.
SOSCuisine est recommandé par
Foire aux questions
Quels sont les avantages des menus?
Tous nos menus sont basés sur la diète méditerranéenne, qui a fait ses preuves comme une des meilleures façons de s’alimenter. Ils sont ensuite adaptés à chaque situation selon les recommandations spécifiques. Les menus sont composés d’un maximum d’aliments naturels (non-industriels) peu ou pas transformés et sont renouvelés chaque semaine afin de privilégier les produits frais de saison et optimiser votre budget en alimentation.
Comment ces menus vont-ils m’aider à améliorer ma santé?
Pour chaque type de menu (diabète, grossesse, végétarien, etc.), notre équipe nutrition a identifié les organismes officiels et experts reconnus et a utilisé l’ensemble de leurs recommandations comme critères pour valider nutritionnellement les menus que nous vous proposons.
Pourquoi pas simplement des recettes?
Les recommandations nutritionnelles concernent les apports quotidiens et hebdomadaires. Voilà pourquoi il est essentiel de regarder l’ensemble de la journée et de la semaine et non pas seulement une recette à la fois.
Puis-je faire confiance aux menus ?
Tout le contenu nutritionnel du site ainsi que tous les menus sont révisés et validés par notre équipe nutrition, sous la direction de notre diététiste-nutritionniste en chef.
AVERTISSEMENT: Les informations fournies sur le site SOSCuisine.com ne remplacent pas une consultation médicale et ne visent pas à permettre l’auto-diagnostic. Il est recommandé de toujours demander l’avis d’un professionnel de la santé ou de votre médecin avant d’entreprendre tout changement dans votre alimentation et vos habitudes de vie. Voir conditions d’utilisation.