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TOP 10: Recettes de Pâques
Dania Sonin 17 mars, 2016 Pâques, recettes, TOP 10Les magasins débordent d’oeufs, poules et lapins en chocolat qui nous rappellent que Pâques approche à grands pas. Cette année, plutôt que d’acheter des chocolats industriels, on vous invite à cuisiner et bricoler vous-mêmes des petites surprises de Pâques.
Vous manquez d’inspiration? Comptez sur l’aide de notre équipe qui a parcouru la toile et sélectionné 10 recettes de Pâques originales. Joyeuses Pâques !
TOP 10: Recettes méditerranéennes
Dania Sonin 15 mars, 2016 alimentation méditerranéenne, cuisine du monde, recettes, TOP 10La cuisine méditerranéenne est aromatique, délicieuse et santé. Les recettes méditerranéennes à base de végétaux, poissons, fruits de mer, huile d’olive et fines herbes font tout simplement rêver. Alors, on se fait plaisir, on s’imagine au bord de la Méditerranée et on se concocte l’une des 10 recettes suivantes! (Lire la suite…)
Relevez le Défi Santé 2016 avec nous !
admin 15 mars, 2016 événements, santéLe 31 mars prochain commence la 12ème édition du Défi Santé, la plus importante campagne québécoise de promotion des saines habitudes de vie. Depuis sa création en 2005, plus de 1,2 million de personnes ont relevé le défi de manger chaque jour 5 portions de fruits et légumes, de bouger 30 minutes par jour et de prendre une pause pour avoir un meilleur équilibre de vie.
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Réintroduction des FODMAP : pourquoi la faire ?
Jef L'Ecuyer 14 mars, 2016 colon irritable/SII, FODMAP, santéVous avez éliminé les FODMAP de votre alimentation et vous vous sentez beaucoup mieux? Vous avez lu qu’il était important de les réintroduire, mais vous vous demandez “pourquoi les réintroduire alors que mes symptômes ont diminué?” (Lire la suite…)
Changez vos habitudes alimentaires, une journée à la fois
Jef L'Ecuyer 29 février, 2016 bien manger, maigrir, santéÀ chaque année depuis la fin des années 1970, au Canada et un peu partout dans le reste du monde, on célèbre le mois de la nutrition en mars. Le thème de la campagne cette année au Canada est «Relevez le défi des 100 repas – faites de petits changements, un repas à la fois ». Pourquoi 100 repas? C’est environ le nombre de repas que vous allez manger au mois de mars! Les nutritionnistes du pays en entier vous encouragent donc à faire de meilleurs choix alimentaires au cours de ces 100 repas… et de tous ceux qui suivront. (Lire la suite…)
