Canada 
Alberta 
Columbia Britannica 
Manitoba
Nuovo Brunswick 
Terranova e Labrador 
Nuova Scozia 
Ontario 
Isola del Principe Edoardo 
Quebec 
Saskatchewan 
Stati Uniti 
Belgio
Francia 
Italia 
Svizzera 
Altrove
Lyna Hammouch
Dietista-nutrizionista, Lyna si è laureata presso la McGill University ed è membro dell'ODNQ dal 2020. Negli ultimi anni ha maturato una vasta esperienza clinica, che ha alimentato il suo interesse per la nutrizione basata sulla scienza, ma pensata per essere compresa e applicata in situazioni di vita reale. Sempre con un bicchiere di tè alla menta in mano, le piace rendere chiari e accessibili i concetti nutrizionali complessi. È particolarmente interessata allo sviluppo di strumenti e progetti che abbiano un impatto positivo su larga scala, promuovendo scelte alimentari consapevoli e sostenibili.
Articoli recenti di Lyna
Fibromialgia e alimentazione
Quando viene diagnosticata la fibromialgia, è naturale cercare modi per gestire meglio i sintomi quotidiani. Poiché il dolore cronico, la stanchezza e i disturbi del sonno possono incidere notevolmente sulla qualità della vita, molte persone si chiedono se l’alimentazione possa contribuire a migliorare la propria condizione.
Bevande analcoliche: un’opzione salutare?
Le bevande analcoliche stanno riscuotendo un successo crescente. Mocktail, vini dealcolati, birre analcoliche e distillati “0%” sono ormai onnipresenti nei negozi di alimentari, nei ristoranti e durante gli eventi sociali. Per molti, questi prodotti rappresentano un modo per ridurre il consumo di alcol senza rinunciare alla dimensione conviviale o festosa delle bevande alcoliche. Ma queste […]
Diverticolite: fattori di rischio e recidive
Dopo un episodio di diverticolite, sorge spontanea una domanda: può ripresentarsi? E se sì, perché alcune persone hanno recidive mentre altre no? Spesso la prima cosa che viene in mente è l’alimentazione, ma è davvero l’unico fattore coinvolto? Anche la stitichezza, lo stress, lo stile di vita o persino alcuni farmaci potrebbero influenzare il rischio […]
Il protocollo autoimmune (AIP): cosa dice la scienza?
Il Protocollo Autoimmune (AIP) è un approccio nutrizionale che sta riscuotendo sempre maggiore interesse con la crescente diffusione delle malattie autoimmuni. Mentre la gestione medica di queste malattie si basa principalmente su trattamenti volti a modulare o sopprimere l’attività del sistema immunitario, molte persone cercano approcci complementari, in particolare attraverso la dieta.
Dieta liquida chiara e diverticolite
In caso di diverticolite, gli episodi di dolore e infiammazione possono essere intensi e accompagnati da febbre, nausea o vomito significativi, difficoltà o incapacità di alimentarsi e dolore addominale marcato.
Potassio e insufficienza renale cronica
Per molte persone affette da insufficienza renale cronica, mangiare frutta, verdura, legumi o patate può rapidamente indurre cautela o addirittura a evitarli. In effetti, il contenuto di potassio di questi alimenti è fonte di preoccupazione, a volte al punto da oscurarne i ben documentati benefici nutrizionali. Tuttavia, negli ultimi anni, la ricerca ha messo in […]
