I nostri esperti ti parlano

ipad tablet tablette

I nostri articoli più letti del 2025

Cinzia Cuneo 19 dicembre, 2025 , ,

Quali argomenti del nostro blog nel 2025 vi hanno interessato di più? La salute in generale, l’ambiente, le sane abitudini di vita e gli aspetti pratici dell’alimentazione sono stati sicuramente i temi chiave che hanno catturato la vostra attenzione quest’anno! Ecco un elenco dei 10 articoli imperdibili del nostro blog nel 2025, per chi se li fosse persi e per chi volesse rileggerli. (Leggi tutto…)

Fermented Foods

Alimenti fermentati e i loro benefici per la salute

Kathryn Adel 4 dicembre, 2025 , , , , ,

La fermentazione è stata parte integrante della dieta dei nostri antenati in tutto il mondo per secoli. Tuttavia, con l’urbanizzazione, l’avvento dei moderni metodi di conservazione e l’aumento degli alimenti ultra-processati, il consumo di alimenti fermentati è diminuito significativamente, soprattutto in diversi paesi industrializzati. Oggi, un crescente numero di ricerche dimostra che la fermentazione non solo conserva gli alimenti, ma offre anche numerosi benefici per la salute. (Leggi tutto…)

broccoli gym

Cosa possono insegnarci i broccoli sull’attività fisica

Gary Geoffroy 14 novembre, 2025 ,

Per alcuni genitori, l’ora di cena è uno dei momenti più temuti della giornata. Perché? Perché spesso è proprio in questo momento che inizia uno dei negoziati più complessi che si possano immaginare, degno del G7 e di altri vertici mondiali: far mangiare i broccoli ai bambini. (Leggi tutto…)

ADHD e dieta

ADHD e dieta: c’è un rapporto?

Tracy L’Allier Ebacher 5 novembre, 2025 ,

L’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) è classificato come un disturbo dello sviluppo neurologico, il che significa che il cervello funziona in modo diverso. L’ADHD colpisce dal 4 al 6% degli adulti e dal 5 al 7% dei bambini. Le persone con ADHD hanno maggiori difficoltà della media a regolare attenzione e concentrazione. Possono anche avere maggiori difficoltà a controllare le proprie emozioni. Nei bambini, l’ADHD porta a difficoltà di apprendimento e comportamentali. (Leggi tutto…)

Fresh sardines

TOP 10: Pesci ricchi di omega-3

Cinzia Cuneo 31 ottobre, 2025 , , , ,

I pesci grassi e in particolare il pesce azzurro sono la migliore fonte di acidi grassi omega-3 EPA e DHA, benefici per la salute di cuore e cervello e con effetti antinfiammatori. Ecco perché si consiglia di consumare almeno due porzioni di pesce azzurro a settimana. Qui vi presentiamo i migliori tipi di pesce ricco di omega-3, insieme a ricette semplici e deliziose che li valorizzano. (Leggi tutto…)

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.