Clafoutis aux cerises

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88% referaient cette recette

Flan de cerises.

C'est un dessert originaire du Limousin, en France, dont le nom vient du patois "clafi", qui signifie "rempli" (sous-entendu: de cerises). Il existe également des variantes, notamment où les cerises sont remplacées par d'autres fruits de saison. La version classique emploie des cerises non dénoyautées, non pas à cause de la paresse du cuisinier, mais plutôt car le noyau donnerait, lors de la cuisson, une saveur incomparable au clafoutis.

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Ingrédients

??? beurre non salé, pour beurrer l'assiette ???
??? sucre ???
??? cerises, rouges "bing" ???
??? farine blanche (tout usage) ???
??? sel ???
??? oeufs calibre gros ???
??? lait partiellement écrémé, 2 % ???
??? crème à fouetter 35% ???
??? essence de vanille ???
??? sucre glace/en poudre ???

Avant de commencer

Un batteur vous sera fort utile pour cette recette.

Méthode

  1. Préchauffer le four à 175°C/350°F. Beurrer une assiette à tarte assez grande pour y mettre les cerises en une seule couche. Saupoudrer avec une cuillère à soupe de sucre.
  2. Laver les cerises, les équeuter, enlever l'excédent d'eau et les disposer dans l'assiette.
  3. Dans un bol, mélanger la farine, le reste du sucre et le sel. Incorporer ensuite les oeufs, un à la fois, en battant à l'aide d'un fouet ou d'un batteur eléctrique, jusqu'à obtention d'une pâte lisse et sans grumeaux. Incorporer le lait, la crème et la vanille en continuant à battre jusqu'à ce que le mélange (de la consistance d'une crêpe) soit lisse.
  4. Verser le mélange sur les fruits et cuire au four de 30 min à 50 min, selon le nombre de portions, jusqu'à ce que doré en surface et que la pointe d'un cure-dent insérée dans le centre du flan en ressorte propre.
  5. Laisser tiédir 15-20 min, saupoudrer de sucre en poudre et déguster chaud ou tiède.

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (200 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

290

Lipides

11 g

17 %

Saturé 5.9 g
+ Trans 0.1 g

30 %

Cholestérol

130 mg

Sodium

90 mg

4 %

Glucides

42 g

14 %

Fibres

2 g

8 %

Sucres

27 g

Glucides nets

40 g

Protéines

8 g

Vitamine A

15 %

Vitamine C

9 %

Calcium

8 %

Fer

9 %
Plus d'info

Allégations

Cette recette est :
Excellente source de  :
Sélénium, Vitamine B12
Bonne source de  :
Folacine, Vitamine B2, Vitamine D
Source de  :
Acide pantothénique, Calcium, Fer, Fibres, Magnésium, Manganèse, Niacine, Phosphore, Potassium, Vitamine A, Vitamine B1, Vitamine E, Zinc
Low  :
Sodium
Plus d'info

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents 1
Fruits ½
Lait et substituts 0
Viandes et substituts ½
Matières grasses 1 ½
Autres aliments 1
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Voir nos Menus pour diabète de type 2

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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

Évaluations

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23 février, 2009 | Referait cette recette

J'ai remplacé les cerises par des raisins rouge sans pépins. Tout simplement délicieux !

Utile 4
15 juillet, 2009 | Referait cette recette

Délicieux, vite fait, facile. Parfait pour l'été. Danielle

Utile 0
18 juin, 2012 | Referait cette recette

Délicieux. Dans mon cas, le temps de cuisson suggeré a été parfait, mais j'ai suivi à la lettre (avec noyaux).

Utile 0

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