Colazione "Atlanta"

Pane senza glutine, pesca, latte, burro d'arachidi

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

390 calorie/porzione

Ingredienti

1 pesche gialle 150 g
2 fette pane senza glutine 90 g
1 cucchiaio burro d'arachidi 16 g
250 mL latte scremato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (490 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

390

Grassi

10 g

16 %

Saturi 2.1 g
+ Trans 0.1 g

11 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

410 mg

17 %

Carboidrati

60 g

20 %

Fibre

8 g

33 %

Zuccheri

25 g

Carboidrati netti

52 g

Proteine

19 g

Vitamina A

21 %

Vitamina C

14 %

Calcio

32 %

Ferro

16 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fibra, Fosforo, Magnesio, Niacina, Potassio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Ferro, Selenio, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina E, Zinco
Fonte di  :
Folati, Rame, Vitamina B6, Vitamina C
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta ½
Latte e alternative 1
Carne e alternative ½
Grassi 1
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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