Pane senza glutine, latte, salmone affumicato, mela, formaggio cremoso
1 | mele | 180 g | |
2 fette | pane senza glutine | 90 g | |
2 fette | salmone affumicato | 28 g | |
2 cucchiaini | formaggio spalmabile light | 6 g | |
250 mL | latte scremato |
per 1 porzione (540 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 390 |
Grassi 8 g 12 % |
Saturi
1.9 g
10 % |
Colesterolo 10 mg |
Sodio 570 mg 24 % |
Carboidrati 64 g 21 % |
Fibre 8 g 32 % |
Zuccheri 30 g |
Carboidrati netti 56 g |
Proteine 20 g |
Vitamina A 19 % |
Vitamina C 12 % |
Calcio 33 % |
Ferro 15 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 1 ½ |
Latte e alternative | 1 |
Carne e alternative | ½ |
Grassi | 0 |