Colazione "Halifax"

Cereali, latte, pane, banana, burro d'arachidi

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

350 calorie/porzione

Ingredienti

1 fetta pane senza sale 30 g
2 cucchiaini burro d'arachidi 10 g
1 banane 150 g
20 g cereali Cheerios, integrali 170 mL
170 mL latte scremato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (340 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

350

Grassi

5 g

8 %

Saturi 1.2 g
+ Trans 0.1 g

6 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

340 mg

14 %

Carboidrati

64 g

21 %

Fibre

4 g

17 %

Zuccheri

27 g

Carboidrati netti

60 g

Proteine

15 g

Vitamina A

12 %

Vitamina C

14 %

Calcio

31 %

Ferro

28 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Ferro, Fosforo, Magnesio, Potassio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Fibra, Folati, Niacina, Selenio, Zinco
Fonte di  :
Manganese, Rame, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina C, Vitamina E
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Frutta 1 ½
Latte e alternative ½
Carne e alternative ½
Grassi ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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