Colazione "Hamburg"

Cereali senza glutine, latte, pane senza glutine, banana, formaggio cremoso

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

350 calorie/porzione

Ingredienti

1 fetta pane senza glutine 45 g
1 cucchiaino formaggio spalmabile light 3 g
1/2 banane 80 g
190 mL cereali senza glutine 30 g
250 mL latte scremato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (390 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

350

Grassi

4 g

7 %

Saturi 1.3 g
+ Trans 0 g

6 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

360 mg

15 %

Carboidrati

64 g

21 %

Fibre

6 g

26 %

Zuccheri

23 g

Carboidrati netti

58 g

Proteine

15 g

Vitamina A

17 %

Vitamina C

7 %

Calcio

31 %

Ferro

16 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fibra, Fosforo, Potassio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Ferro, Magnesio, Selenio, Vitamina A, Vitamina B6
Fonte di  :
Folati, Manganese, Niacina, Vitamina B1, Zinco
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta ½
Latte e alternative 1
Grassi 0
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.