Colazione "Kingston"

Cereali senza glutine, latte, pane senza glutine, burro d'arachidi

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

380 calorie/porzione

Ingredienti

1 fetta pane senza glutine 45 g
1 cucchiaio burro d'arachidi 16 g
310 mL Chex rice cereal 310 mL
250 mL latte scremato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (350 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

380

Grassi

8 g

12 %

Saturi 1.8 g
+ Trans 0.1 g

9 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

600 mg

25 %

Carboidrati

61 g

20 %

Fibre

4 g

18 %

Zuccheri

17 g

Carboidrati netti

57 g

Proteine

18 g

Vitamina A

28 %

Vitamina C

12 %

Calcio

43 %

Ferro

70 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Ferro, Fosforo, Vitamin B12, Vitamina A, Vitamina B2, Vitamina D
Buona fonte di  :
Fibra, Magnesio, Niacina, Potassio, Selenio, Zinco
Fonte di  :
Acido pantotenico, Folati, Rame, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina C, Vitamina E
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Latte e alternative 1
Carne e alternative ½
Grassi 1
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Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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