Colazione "Sandy"

Paté vegetariano, pane, kiwi

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

420 calorie/porzione

Ingredienti

2 fette pane, grano integrale 70 g
2 porzioni Creton di verdure
1 kiwi 90 g

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (140 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

420

Grassi

13 g

20 %

Saturi 2.1 g
+ Trans 0 g

11 %

Colesterolo

50 mg

Sodio

420 mg

17 %

Carboidrati

64 g

21 %

Fibre

11 g

44 %

Zuccheri

24 g

Carboidrati netti

53 g

Proteine

17 g

Vitamina A

5 %

Vitamina C

133 %

Calcio

10 %

Ferro

39 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Eccellente fonte di  :
Ferro, Fibra, Folati, Fosforo, Magnesio, Manganese, Niacina, Potassio, Rame, Selenio, Vitamin K, Vitamina B1, Vitamina C, Zinco
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina E
Fonte di  :
Calcio, Omega-3, Omega-6, Vitamina A, Vitamina B12
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 2 ½
Frutta ½
Le verdure ½
Carne e alternative 1
Grassi 1 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.