Uovo, pane keto, latte di soia, lamponi
90 g | lamponi | 170 mL | |
2 | uova | ||
1 porzione | Pane chetogenico | ||
14 g | margarina | 1 cucchiaio | |
250 mL | latte di soia, senza zucchero, fortificato |
per 1 porzione (450 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 520 |
Grassi 32 g 50 % |
Saturi
5.5 g
28 % |
Colesterolo 450 mg |
Sodio 620 mg 26 % |
Carboidrati 30 g 10 % |
Fibre 11 g 44 % |
Zuccheri 7 g |
Carboidrati netti 19 g |
Proteine 31 g |
Vitamina A 38 % |
Vitamina C 38 % |
Calcio 44 % |
Ferro 43 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | ½ |
Carne e alternative | 2 |
Grassi | 3 ½ |