Yogurt greco e Granola

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Ingredienti

??? yogurt greco bianco ???
??? Granola casalinga ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (100 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

220

Grassi

8 g

13 %

Saturi 3.2 g
+ Trans 0 g

16 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

40 mg

2 %

Carboidrati

24 g

8 %

Fibre

4 g

14 %

Zuccheri

8 g

Carboidrati netti

20 g

Proteine

13 g

Vitamina A

2 %

Vitamina C

0 %

Calcio

13 %

Ferro

8 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Fonte di  :
Calcio, Ferro, Fibra, Fosforo, Manganese, Selenio, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina E
Low  :
Sodio
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Grassi 1 ½
Altri alimenti ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questa ricetta è nelle seguenti categorie

Latticini | Merende | Povere di sodio | Halal | Kosher | Vegetariane

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