12 | funghi champignon | 170 g | |
170 mL | formaggio spalmabile light | 90 g | |
4 cucchiai | Base di prezzemolo e aglio | 65 mL | |
1 cucchiaio | olio d'oliva | 15 mL | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] |
per 1 porzione (110 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 270 |
Grassi 24 g 38 % |
Saturi
7.2 g
36 % |
Colesterolo 30 mg |
Sodio 140 mg 6 % |
Carboidrati 6 g 2 % |
Fibre 1 g 2 % |
Zuccheri 1 g |
Carboidrati netti 5 g |
Proteine 6 g |
Vitamina A 19 % |
Vitamina C 18 % |
Calcio 7 % |
Ferro 11 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Le verdure | ½ |
Grassi | 5 |