Nos experts vous parlent

TOP 30 des citations pour vous motiver!

Comme à tous les ans en ce début d’année, nous avons pris nos résolutions. Quelles sont vos résolutions pour cette année? Avez-vous décidé de perdre du poids? Ou de faire davantage de sport? De manger plus de fruits et légumes? De manger moins de viande? Quels que soient vos objectifs, nous souhaitons vous donner un petit coup de pouce pour que vous restiez motivé(e) tout au long de l’année. Voici donc 30 citations de motivation pour vous inspirer!

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Trucs de maman hockey

Margot est une nutritionniste retraitée, une joueuse de hockey avide et la maman de quatre joueurs de hockey. Chaque mois, elle partage avec nous ses trucs personnels de « maman hockey »! (Lire la suite…)

Évaluation de produits pour sportifs

Notre collaboratrice, Pearle Nerenberg, nutritionniste sportive, commence aujourd’hui une chronique mensuelle sur des produits spécifiquement conçus pour les sportifs. (Lire la suite…)

Concours SOSCuisine & Tigre Géant

Que vous ayez prévu de passer la St-Valentin en tête à tête ou avec des amis, c’est l’occasion de vous faire plaisir en cuisine! Pour fêter ça, Tigre Géant vous gâte et fait tirer 3 paniers remplis d’ingrédients et d’ustensiles pour préparer vos délices!

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Compléments de vitamine D et performances au hockey

Devrais-je prendre des compléments de vitamine D pour améliorer mes performances au hockey ? La plupart des joueurs de hockey du monde vivent dans un environnement qui ne leur permet pas de recevoir assez de vitamine D grâce au soleil. Les entraînements à l’intérieur et la faible quantité de lumière du soleil disponible pendant la saison de hockey signifient qu’il est important de consommer des aliments riches en vitamine D (poisson, jaunes d’œufs et produits fortifiés comme le lait). Même la nourriture pourrait ne pas apporter la quantité de vitamine D nécessaire à un joueur de hockey, auquel cas une nutritionniste pourrait prescrire des compléments, selon les résultats d’une prise de sang prescrite par un docteur. (Lire la suite…)