Colazione "Darwin"

Uovo, pane senza glutine, latte di rizo, mela

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? mele ???
??? uova ???
??? pane senza glutine ???
??? margarina ???
??? latte di riso, senza zucchero, fortificato ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (440 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

460

Grassi

19 g

29 %

Saturi 3.5 g
+ Trans 0 g

18 %

Colesterolo

220 mg

Sodio

430 mg

18 %

Carboidrati

64 g

21 %

Fibre

8 g

32 %

Zuccheri

17 g

Carboidrati netti

56 g

Proteine

12 g

Vitamina A

24 %

Vitamina C

13 %

Calcio

19 %

Ferro

20 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Eccellente fonte di  :
Fibra, Folati, Selenio, Vitamin B12, Vitamina D
Buona fonte di  :
Calcio, Ferro, Vitamina A, Vitamina B2, Vitamina K
Fonte di  :
Acido pantotenico, Fosforo, Magnesio, Manganese, Niacina, Potassio, Rame, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina C, Vitamina E, Zinco
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1 ½
Carne e alternative 1
Grassi 1 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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