Colazione "Waterloo"

Crema di tofu al burro di girasole, granola

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? Granola casalinga ???
??? Crema di tofu al burro di semi di girasole ???

Metodo

  1. Mettere la granola in una ciotola. Aggiungere la crema di tofu al burro di girasole e mescolare bene.
  2. Servire.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (0 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

470

Grassi

33 g

51 %

Saturi 6.9 g
+ Trans 0 g

35 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

30 mg

1 %

Carboidrati

30 g

10 %

Fibre

5 g

22 %

Zuccheri

9 g

Carboidrati netti

25 g

Proteine

23 g

Vitamina A

0 %

Vitamina C

2 %

Calcio

19 %

Ferro

39 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Eccellente fonte di  :
Acido pantotenico, Ferro, Folati, Fosforo, Magnesio, Manganese, Rame, Zinco
Buona fonte di  :
Calcio, Fibra, Niacina, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina E
Fonte di  :
Omega-6, Potassio, Selenio, Vitamina K
Low  :
Sodio
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi ½
Grassi 4 ½
Altri alimenti ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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