Un pain pita

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Ingrédients

??? pains pita ???

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (50 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

120

Lipides

1 g

1 %

Saturé 0.1 g
+ Trans 0 g

0 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

240 mg

10 %

Glucides

25 g

8 %

Fibres

1 g

4 %

Sucres

1 g

Glucides nets

24 g

Protéines

4 g

Vitamine A

0 %

Vitamine C

0 %

Calcium

4 %

Fer

8 %
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Allégations

Cette recette est :
Bonne source de  :
Folacine, Sélénium, Vitamine B1
Source de  :
Fer, Manganèse, Niacine, Vitamine B2
Low  :
Gras
Sans  :
Cholestérol, Gras saturés, Gras trans, Sucre ajouté
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Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents 1 ½
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Voir nos Menus pour diabète de type 2

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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

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