Petit déjeuner "Hugo"

Riz soufflé, lait sans lactose, pain sans gluten, fromage sans lactose, banane

Cette recette est incompatible avec votre profil alimentaire

Ingrédients

??? pain blanc sans gluten,grillé ???
??? fromage sans lactose ???
??? bananes, petites ???
??? riz soufflé ???
??? lait sans lactose, pour les céréales ???

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (370 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

340

Lipides

10 g

15 %

Saturé 3.6 g
+ Trans 0.1 g

18 %

Cholestérol

20 mg

Sodium

350 mg

14 %

Glucides

48 g

16 %

Fibres

2 g

9 %

Sucres

17 g

Glucides nets

46 g

Protéines

18 g

Vitamine A

12 %

Vitamine C

7 %

Calcium

40 %

Fer

4 %
Plus d'info

Allégations

Cette recette est :
Allégations santé  :
Os en santé
Excellente source de  :
Calcium, Potassium, Vitamine B12, Vitamine B2, Vitamine D
Bonne source de  :
Acide pantothénique, Magnésium, Phosphore, Sélénium, Vitamine B6
Source de  :
Fibres, Folacine, Manganèse, Niacine, Vitamine A, Vitamine B1, Zinc
Low  :
Calories, Cholestérol, Gras, Gras saturés, Sodium
Sans  :
Gras trans, Sucre ajouté
Plus d'info

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents 1
Fruits ½
Lait et substituts 1
Plus d'info
Voir nos Menus pour diabète de type 2

Mes notes

Afficher conseils

Cet espace vous est réservé, pour que vous puissiez y enregistrer vos notes personnelles sur la recette. Ces notes sont privées et ne seront visibles par personne d'autre que vous. Voici un exemple de ce que ces notes pourraient contenir:

  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

Ce site web utilise des témoins (cookies) pour offrir la meilleure expérience utilisateur et assurer une bonne performance, la communication avec les réseaux sociaux ou l'affichage de publicités. En cliquant sur «ACCEPTER», vous consentez à l'utilisation des témoins conformément à notre politique de confidentialité.