Pain sans gluten, yogourt sans lactose, orange, fraises, beurre d'arachide
??? | oranges, ou autre agrume de saison | ??? | |
??? | pain sans gluten, grillé | ??? | |
??? | beurre d'arachide, naturel, pour les rôties | ??? | |
??? | yogourt sans lactose | ??? | |
??? | fraises, ou autres petits fruits | ??? |
per 1 portion (380 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 400 |
Lipides 13 g 20 % |
Saturé
3.6 g
19 % |
Cholestérol 10 mg |
Sodium 360 mg 15 % |
Glucides 59 g 20 % |
Fibres 9 g 36 % |
Sucres 21 g |
Glucides nets 50 g |
Protéines 15 g |
Vitamine A 7 % |
Vitamine C 160 % |
Calcium 19 % |
Fer 15 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 1 |
Viandes et substituts | ½ |
Matières grasses | 1 |